アルコール依存症・男性グループについて

　当院では、来院される方の主訴に合わせて、様々なグループ（集団療法）の場が開かれています。今回はその中の一つ「アルコール依存症・男性グループ」について、ご案内させていただきます。
　開催日は、毎週金曜日の朝10時から11時までの一時間となっています。座席順に従って順番にお話を
して頂くのですが、一周目のみテーマが設定されており、大体２～３周まわってくることが多いです。テーマが設定されていると言っても、基本的には話したいことをお話し頂いて大丈夫ですし、もちろんパスをして頂いても構いません。
　参加しておられる方は、全て男性で断酒を始めたばかりの方や、もうかれこれ10年以上お酒を断っておられる方まで、その経歴は様々です。話される内容としては、「断酒のコツ」に始まり、「上手くいかない時、辛い時をどう乗り越えるか」や、「失敗をどう次に活かすか」、また「日々を穏やかに暮らすためにはどうしたらよいか」など、バラエティーに富んだものとなっています。
　可能な範囲でご自身の話をして頂きつつ、こういった話を聞かれる中で、次第にアルコールとの距離を見つめ直されたり、より良く生きるためにはどうすればよいかのヒントを得て頂けたりすることが増えていくものと思われます。
　皆さんに安心してご参加いただけるように、ミーティングには以下の4つのルールがあります。
　 １．ご自分のことを、お話しください。
　 ２．聞いているだけの参加でもかまいません。パスがあります。
　 ３．ミーティングで聞いた話は、この場においておきましょう。
　　　（ミーティング以外の場で話題にしないでください。録音（録画）、メモはご遠慮ください）
　 ４．言いっぱなし、聞きっぱなし。
　　　（ディスカッションはしません。他の方の発言にアドバイスなどもしないでください）
　慣れてくるまでは、自分のことを話すことにためらいを持たれる方もおられるとは思います。しかし、しばらく他の方のお話を聞いていると次第に慣れてきますし、ただ聞いているだけでも治療効果はあると言われています。また少しゆったりと、自分のことを振り返る時間を持ちたいという方にもお勧めです。
　ご質問などあれば、何なりとスタッフまでお尋ねください。皆様のご参加をお待ちしています。
　
・以下は、過去に出されたテーマの一部です。参考までにご覧ください。

心理士　松井真佐尚