なぜAC（アダルト・チャイルド）について知ってほしいのか

心理教育（教育プログラム）では、回復に向けて役立つ依存症についての様々な知識、考え方などを学んでいただけるようになっております。その中の一つに「AC（アダルト・チャイルド）」についてのレクチャーも含まれておりますが、こちらを学んでいただくことは、依存症の治療において大事な出発点になると考えられています。

　AC（アダルト・チャイルド）とは、「子どもの成育に悪影響を与える家庭環境（機能不全家族）の中で育ち、成長しても尚、精神的影響を受け続ける人々の総称」と定義される言葉です。

　機能不全家族の中で育つためには（何とか生き抜くためには）、それに見合った様々な、独自の対処法を身に着けることが求められます。しかしその多くは苦しさを伴うものであり、依存症になってしまうこともその一端と考えることが可能です。そして依存症になられた方や、それを懸命に支える家族の方々の中には、ここに当てはまる方が少なからずいることが、多くの研究により分かってきました。

　苦しさに飲み込まれ、かつその正体がはっきりしない時、人は必要以上に自分を責めてしまったり、大切な家族に憤りをぶつけてしまったりということが良く起こります。その苦しさの背景に一体全体何があるのか？そしてそれをどう捉え、どう変えていけばよいのか？　
「今、感じている生きづらさがどういったことで作られたのか」、「自分を苦しめている無意識的な行動パターンは何か」、こういったことを探索していく中で、依存症から回復するための多くのヒントが得られるものと思われます。その最初の出発点として、まずはAC（アダルト・チャイルド）についての詳しい内容を知っていただくのはいかがでしょうか。
　
　教育プログラムでは途中、質疑応答の時間も設けておりますので、ご質問などあれば何なりとお尋ねください。皆様のご参加をお待ちしています。

家族向け心理教育　「ACについて」　担当
心理士　松井真佐尚